Podczas ćwiczeń bardzo ważne jest, żeby ćwiczyć z głową. Nie możemy sobie pozwolić na to, że będziemy trenować w nieprawidłowy sposób, ponieważ nikt nie chce ryzykować kontuzją. Mini bands - dlaczego warto korzystać z gum treningowych? Podczas wykonywania ćwiczeń, bardzo ważne...
Spędzasz weekend w mieście i nie masz pomysłu na to co robić we Wrocławiu? Jesteś fanem lub fanką aktywnego wypoczynku? Genialnym pomysłem będzie wybranie się do wrocławskiego parku trampolin Jump Hall. Dzięki szerokiej ofercie wspaniale sprawdzi się jako miejsce...
Softshell zdobył popularność jako materiał, którego funkcjonalność sprawdza się o każdej porze roku. Tkanina znajduje zastosowanie przede wszystkim w branży odzieży sportowej i turystycznej. W ciągu ostatnich paru lat wśród społeczeństwa wzrosła świadomość na temat pozytywnego oddziaływania sportu na...
Od zarania naszych dziejów, ludzie starali się doskonalić sposoby zadawania sobie nawzajem bólu. I oczywiście nie mówimy tutaj o torturach, bo to już jest prawdziwe zboczenie, ale o wykazaniu fizycznej wyższości nad przeciwnikiem. Zaczęło się od kijów i kamieni,...
Bieganie to jedna z podstawowych form treningu, a jednocześnie najprostszy i najbardziej intuicyjny sposób na zapewnienie sobie dziennej dawki ruchu. Biegać może praktycznie każda osoba o zdrowych nogach, dlatego nikt nie powinien mieć trudność z wprowadzeniem choćby godziny...
Polskie morze, mimo że piękne, nie może poszczycić się potężnymi falami. Na szczęście jest jeszcze na rynku dostępna deska do pływania sup, która ma u nas rację bytu. Po prostu użyjemy jej w nieco inny sposób, pływając z...
Choć dla wielu z nas szachy kojarzą się z nudą, niedawna premiera serialu "Gambit królowej" na Netflixie znacząco zmieniła ten wizerunek, a królewska gra zyskała na popularności. Dzisiaj szachy uważane są za rozwijającą, ciekawą grą, która przez brak...
Kiedyś plecak kojarzył się jedynie z górskimi wycieczkami, sportem i aktywnością. Dziś to przedmiot wykorzystywany na co dzień, alternatywa dla torby oraz popularny element miejskiego i sportowego looku. Plecak jest wygodny, pozwala mieć wolne ręce, daje dużo swobody. Można...
Pacjenci ze zdiagnozowaną chorobą zwyrodnieniową stawów, często bez skutku szukają przyczyn choroby, ponieważ przez całe życie byli aktywni ruchowo i dbali o zdrowie. Na występowanie zwyrodnień stawów ma wpływ wiele czynników, a jednym z nich są mikrourazy stawów, o...
Freestyle to dyscyplina narciarska dla tych, którzy nie boją się wyzwań. Aby rozpocząć swoją przygodę z freestylem, konieczne jest zakupienie odpowiedniego sprzętu narciarskiego. Odpowiednie narty freestyle będą tu niezbędne! Dyscyplina freestyle w narciarstwie polega na wykonywanie różnych ewolucji, na przykład...

ULUBIONE