Bieganie w terenie to nie tylko pasja, ale także wyzwanie. Aby czerpać z niego pełnię przyjemności i unikać kontuzji, kluczowym elementem jest odpowiedni wybór butów do biegania w terenie. Jakie buty wybrać spośród wielu dostępnych modeli? Dowiedz się, na...
Jazda na rolkach i wrotkach od lat cieszy się dużym zainteresowaniem wśród Polaków i zdaje się że jest to jedna z najczęściej wybieranych form rekreacji na świeżym powietrzu zaraz po jeździe na rowerze i bieganiu. Jeśli już jeździsz...
Joga jest praktyką, która wymaga od osoby ćwiczącej wygodnej i przewiewnej odzieży, aby można było swobodnie wykonywać różnorodne pozycje, bez uczucia skrępowania. Jaka odzież i akcesoria są niezbędne na trening jogi? Zobacz poniższy wpis i poznaj odpowiedź na to...
Nauka sportów wodnych to doskonała alternatywa dla wylegiwania się na plaży. Spędzenie lata w sposób aktywny zapewni mnóstwo niezapomnianych wrażeń, o które warto zawalczyć. Nasuwa się jednak pytania - kiedy tak naprawdę jest najlepszy moment na zapisanie się na...
Morsowanie dla niektórych z nas to absolutne szaleństwo, a dla innych - sposób na szczupłą sylwetkę, wzmocnienie odporności i poprawę krążenia. Z całą pewnością istnieje cały zbiór dobrodziejstw płynących z uprawiania tej nadal nieco kontrowersyjnej, aczkolwiek rosnącej w...
Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jazdą na rowerze często myślą, że wystarczy w tym przypadku sięgnąć po krótkie spodenki i t-shirt. Jednak na ogół szybko przekonują się, że takie ubranie nie gwarantuje odpowiedniego komfortu. Jak zatem...
W ostatnich latach gra w szachy cieszy się dużą popularnością. Dlatego nie ma nic dziwnego w tym, że w przestrzeniach takich jak parki, rodzinne centra rozrywki, a nawet przydomowe ogródki coraz częściej można spotkać sprzęt do rozgrywania partyjek....
Jednym z podstawowych kryteriów wyboru mieszanek traw powinno być ich zastosowanie. Wyróżniamy między innymi trawy sportowe, które wyróżniają się odpornością na ciągłe udeptywanie. Bardzo ważne jest, aby składały się ze starannie wyselekcjonowanych nasion pochodzących od sprawdzonych producentów. Dobrej...
Koń sportowy to zwierzę, które musi charakteryzować się doskonałą sprawnością, siłą i wytrzymałością. Jego odpowiedni rozwój to efekt treningów, ale też właściwie zbilansowanej diety. Bez względu na rodzaj uprawianego sportu żywienie koni powinno wspierać odporność, mięśnie i układ...
Skuteczne przygotowanie się do piłkarskiego sezonu wymaga właściwie zaplanowanego procesu treningowego. Aby realizacja wszystkich celów założonych przez sztab szkoleniowy mogła przebiec bez zarzutu, konieczny jest wybór odpowiedniego miejsca z niezbędną infrastrukturą. Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze...
ULUBIONE
